如果你问我有口臭是一种怎样的体验。那大概就是你张口说话的那一瞬间,别人就把你拉入黑名单了,你也会被扣上不爱干净的帽子。
口臭要勤刷牙
口臭,常常使人非常烦恼,特别是在社交场合,让人避之不及。
01 造成口臭的原因
引起口臭的原因有很多,有器质性和生理性的。但中医认为,体质强壮、神清气爽、口舌生香是人体正常脏腑功能活动的外在表现,反之则会出现口臭等病理表现,口臭原因主要有以下四种:
胃火口臭
多由火热之邪犯胃所致,除证见口臭外,兼有面红身热、口渴、口舌生疮、牙龈肿痛、甚至出血等症状。
食积口臭
多由过饱伤胃、食物停滞胃中引起,主要见口出酸腐臭味,脘腹胀痛、不思饮食、嗳气吞酸等症状。
痰热口臭
多由痰热犯肺或痰热郁久化脓化腐引起,其证除口臭外,伴有咳嗽,咳吐浊痰或脓血、胸闷或痛、短气等症状。
虚热口臭
多由阴虚生内热所致,口臭兼鼻干、干咳、大便干结、心烦、失眠多梦等症状。
02 治疗方法
对于生理性的口臭可选择药食同源的植物泡茶喝,比如选用鲜荷叶、莲子心、菊花、金银花、连翘、佩兰、石斛、麦冬、山楂等,治疗口臭简单又方便;对于器质性的口臭,如口腔、呼吸道等疾病,则需看专家医生治疗。
对于口臭,我们还要坚持每天刷牙,清新的口气从刷牙开始。再刷牙时,很多人都会忽略了舌头的清洁,其实,在刷完牙后再轻轻地刷舌头,可以有效清除食物残渣,并使细菌减少,对于预防口臭很有帮助。
用电动牙刷刷牙更便利
记住这些妙招,让你远离口臭,清新每一天。
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