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    想运动又嫌天气太热?室内跑步机了解一下

      [  中关村在线 原创  ]   作者:陈一萌   |  责编:邓旭

    生命在于运动

    入夏以来,天气的燥热让很多热爱运动或一直在坚持运动的人望而却步。夏季天气闷热,出汗的油腻感加上气候带给人呼吸上的不适,让人只想窝在家里看剧发呆,但有不甘心肉肉上身。

    这个时候,你大概需要一台室内跑步机

    想运动又嫌天气太热?室内跑步机了解一下
    夏季可选择室内跑步

    室内跑步机都有哪些优势呢?

    首先,跑步机可以合理地控制运动强度,跑步机上可直接设定配速,强度可根据心率进行调节;其次不必担心外面天气如何,除了不想面对夏季潮湿闷热的气候外,冬天凛冽的寒风也不用担心;跑步机配有减震器,可以保护膝盖等等。

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    跑步益处良多

    跑步都有什么好处呢?

    跑步是典型的有氧运动,可以持续消耗能量,在以瘦为美的时代,通过跑步来减脂绝对是个不错的选择;长期慢跑能够增加骨密质,许多老年人坚持跑步可以有效地预防骨质疏松;跑步还能够提高免疫力,这样在换季时再也不怕动不动就感冒了。

    为了能够拥有健康的身体,坚持跑步是个十分良好的习惯了。

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    sh.zol.com.cn true http://sh.zol.com.cn/722/7222406.html report 828 生命在于运动入夏以来,天气的燥热让很多热爱运动或一直在坚持运动的人望而却步。夏季天气闷热,出汗的油腻感加上气候带给人呼吸上的不适,让人只想窝在家里看剧发呆,但有不甘心肉肉上身。这个时候,你大概需要一台室内跑步机。夏季可选择室内跑步室内跑步机都有哪些优...
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