每天刷牙不需要洗牙？一年最少洗一次

人的口腔内有六七百种细菌，处于一种生态平衡状态，而且很多细菌大多都附着在牙面上。

每天刷牙的目的就是要把堆积在牙齿表面的细菌有效去除。如果不能有效去除，这些细菌会在牙齿表面堆积越来越多，特别是在牙龈边缘附近的菌斑逐渐堆积，容易导致牙龈发炎。

目前，人们对于口腔健康越来越重视，很多人都开始洗牙，是否人人都需要洗牙呢？

洗牙顾名思义就是采用一些机械的方法，把口腔内牙齿表面细菌堆积形成的菌斑、菌斑硬化形成的牙石、色渍和一些软垢进行有效清除的操作技术，从而达到消除病原因素、让牙周组织恢复健康的目的。

生活中很多人认为自己牙齿好，不需要洗牙，其实人人都需要洗牙。一般来讲，普通牙刷刷牙只能清除牙齿表面60%~70%的菌斑，其他清除不掉的慢慢堆积，最后诱发疾病。并且每个人口腔内牙周健康情况不同，所以洗牙的频次可能会有所不同。

如果没有足够时间和精力去医院洗牙，那么可以把家里的牙刷换成电动牙刷，清洁效果会比普通牙刷要好的多。

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