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    疫情期间如何在家锻炼 您差一台“减脂”跑步机

      [  中关村在线 原创  ]   作者:游德智   |  责编:邓旭

    疫情形势如此严峻,

    春节假期到如今,

    你多久没出门了?

    每天在家的状态就是,

    吃,躺,睡,看剧,

    客厅,餐厅,卧室,阳台,厕所循环游。

    疫情期间如何在家锻炼 您只差一台跑步机

    在家呆着无味,

    外出锻炼害怕,

    那该怎么办?

    84岁的钟南山院士告诉我们,

    起来!大家别躺着啦~起来做些运动。

     

    疫情期间如何在家锻炼 您只差一台跑步机

    其实,在家做些简单的运动 ,

    不仅有趣,还能增强体质。

    疫情期间如何在家锻炼 您只差一台跑步机

    做家务

    在做家务时,

    身体在不断地弯腰,

    甩臂等动作中就会锻炼,

    会拉动身体内的脂肪快速进行新陈代谢功能,

    有利于脂肪的燃烧。

    疫情期间如何在家锻炼 您只差一台跑步机

    踮脚

    踮脚也是一个不受场地、时间和器械限制,可以随时动起来的运动。

    比如刷牙时、发呆时、等水开时…都可以踮踮脚。

    先双脚并拢,用力踮起脚尖,然后放松,每天连续做数十次,每次最好坚持5~10分钟。

    除了这些日常运动,

    还可以结合健身器材来运动,

    比如拥有一台跑步机

    运动效果更好,

    很多家庭都在使用的跑步机。

    疫情期间如何在家锻炼 您只差一台跑步机

     

    亿健跑步机

    柔软抗震

    跑步机配备了高弹性跑板

    高级缓震气囊

    高级缓震弹簧,

    搭配双层跑台和精钢架,

    能够高度还原塑胶跑道的减震感觉,

    对于膝盖保护有着非常明显的功效。

    更加智能化

    用户可以下载亿健APP,

    免费的一对一私教指导,

    彩屏版亿健配备高清触摸彩屏,

    跑步时可以上网听音乐、看电影,

    可在彩屏中输入身高体重等数据,

    定制个人专属健身计划。

    "hiit减脂"按键

    跑步机上有个"hiit减脂"按键,

    在跑步的过程中不需要进行人工调速,

    跑步机会自行变速,

    有效达成减脂效果,

    特别适合有快速瘦身需求的人。

    亿健20年新款G900

    亿健20年新款G900

    [经销商] 京东商城

    [产品售价] 3149元


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