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    全国多地官宣入秋,4款厨房小家电助入秋养生一臂之力!

      [  中关村在线 原创  ]   作者:何嘉慧   |  责编:石宇

    白露至,秋意浓,自白露以来,全国多地已经纷纷官宣入秋,长江中下游一带还是夏秋混战,一国四季的景象真是壮观。9月22日21时14分也将迎来秋分,进入昼短夜长的时期。

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    当然,“有省欢喜有省忧”,广东和福建已退出入秋群聊,加入高温群聊。什么时候广东和福建官宣入秋了,才能算是真正入秋。

    全国多地官宣入秋,4款厨房小家电助入秋养生一臂之力!

    由于积累了一个夏季的湿、热、寒未完全排出,再遇上秋日的干燥,身体容易形成“外燥内湿,寒热错杂”的体质,也容易秋乏,这谁顶得住啊!“春夏养阳,秋冬养阴”,秋季宜吃滋阴润肺的食物;肠胃功能较弱者,可早食百合莲子粥、黑芝麻粥等益胃粥品。下面为大家推荐5款小家电,助大家秋季养生膳食一臂之力!

    全国多地官宣入秋,4款厨房小家电助入秋养生一臂之力!

    01 晨起一碗粥 —— 益胃健脾

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    粥是夏秋交替之时益胃健脾的食物。在秋天早晨喝粥,可以滋养肠胃,补中气。如果不想早起煮粥,晚上可以把食材放进焖烧壶焖烧一晚上,早上起来就能享受温热的粥食,简便实用。

    作为拥有一百多年历史的保温容器始祖,膳魔师在焖烧杯中也有出众的表现。膳魔师焖烧壶不仅外观时尚,24小时保温保冷和简便实用的特点深受年轻人、宝妈们的青睐。

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    每天晚上睡觉前,我会先用膳魔师焖烧杯SK-3000先焖烧食材,第二天早上起来就可以吃到暖呼呼的早餐了!秋天早晨可以焖烧百合瘦肉粥、冰糖雪梨粥、小米红枣粥等调节脾胃的粥。

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    膳魔师焖烧杯SK-3000容量达470毫升,一人食用绰绰有余。它的杯盖可当汤碗,内置汤勺,节省空间携带方便。外出只需要带一个焖烧壶就完事儿了!

    使用前要注意,一定要用开水先预热,再把水倒掉,加入食材和开水,这样焖烧的效果才会好~虽然价格是其他焖烧壶的两倍左右,但是膳魔师的品质和耐用也值了。

    02 时刻喝温水 —— 提高免疫

    中医认为,水属于寒性食物,经常饮用冷水容易损脾胃伤阳气,引起胃部不适。因此,应该多喝温水而不是冷水或热开水。平日多喝温水不仅可以促进吸收,还能提高免疫。同时,饮用过热的汤水可能会增加食道癌的风险,要是有人让你多喝热水可别信了他的“鬼话”!

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    当然,现在秋日里想时喝一杯暖心温水,不是什么难事,一个保温杯垫就能让你温暖一整天。小熊DRBD-A16C1保温杯垫适合放在办公室使用,它的智能控温在55℃左右,让杯中的水一整天都是暖暖的。不挑材质也是我很欣赏它的原因。即使是一瓶纸盒装牛奶也能成为它的“温暖对象”。

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    杯子最好使用一些耐高温的玻璃杯,导热效果会好一些,如果用杯底太厚的杯子,可能得等上好几个小时。

    03 适饮养生茶 —— 美容养颜

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    早上喝了养生粥,不妨下午来一杯养生茶。秋季天干物燥,人体需要补充水分,喝茶不仅解渴,也能养生。秋季可以多喝菊花茶、金银花茶等等,清热解火,疏热祛邪。女生可以喝桂圆红枣茶、枸杞茶等等,美容养颜。

    全国多地官宣入秋,4款厨房小家电助入秋养生一臂之力!

    养生壶是泡养生茶的最佳伴侣。家里有一款小熊YSH-A15W6养生壶,深受我妈喜爱。她只需要把食材洗净放进壶里,再选择菜单按钮即可,这一大壶茶能满足一家三口饮用。这款养生壶有直煮式、过滤式和分离式三种煲煮方式,同时还有20个智能菜单,也可以调节火力,使用便捷,最快1分钟就可以喝到浓郁的花茶。

    04 饭前一口汤 —— 暖胃瘦身

    俗话说“饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,越喝越胖”。汤是广东人饮食不可或缺的部分。虽然不能包治百病,但有一定的食疗作用。秋季干燥,易伤肺,饮食上应注重滋阴润肺,忌辛燥,可食用黄豆猪肚排骨鸡爪汤、百合雪梨银耳汤等养生汤。

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    煲汤不仅讲究火候,要大火烧沸,小火慢煨,炊具的选择也很重要。以往家里用的砂锅煲汤,经常因为控制不好火候和时间,导致汤不入味或汤水煲干。所以我们选择了一款苏泊尔DG50YC806电炖锅来规避这些问题。

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    这款电炖锅采用了原矿紫陶内胆,可以透气保鲜,炖出来的汤有一种瓦罐汤的感觉,5L大容量可以满足一家三口一天分量。锅盖除了普通款还可以选择塔吉式,塔吉锅盖内的蒸汽可循环上升回流,减少水分流失。10个功能菜单也能满足一般的烹饪需求,也可以预约定时,晚上睡觉前把食材炖在锅里,早上起来也能喝到热乎乎的汤。

    当然,使用砂锅还是电炖锅因人而异。如果能控制好火候,可以使用砂锅炖汤。如果想轻松炖汤,看重菜单和预约功能,可以选择较智能的电炖锅。

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    秋季养生除了要在饮食上多下功夫,身体上也要多注意早睡早起,养精蓄锐。同时要避免大汗淋漓,适度锻炼就可以啦~

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