每次我见到同事在低着头使用他那不到15英寸的笔记本头都不带抬一下工作的时候我都会对他说：”换个显示器或者买个支架吧，这么一直低着头真的受不了“。
一般人使用笔记本的低头角度比照片中还要低
长期低头工作变成慢性自杀！工作时候我们常听到”埋头苦干“这四个字，努力干活没有问题，但是千万不要”埋头“！我也是因此深受其害，起初工作时不觉得什么，一天两天只是轻微觉得肩颈部有些不爽，长期一年下来脖子僵硬、酸痛，颈部活动时嘎巴的响声已变成了日常状态！现在就来告诉你为何低头工作会有如此大的危害！
不同状态下颈椎受到压力完全不同！（图片来自网络）
低头的角度不同会导致你颈椎收到的压力不同，通过图片可以看到，按照笔记本的正常状态倾斜60°，你颈椎所承受到的压力高达≈27.2kg，每天接近7个小时甚至更长的时间保持这样的状态可想而知它的严重性！
正确的办公姿势
显示器加高架种类很多按照自己喜好选购即可
如果你是一个长时间使用笔记本的工作者，建议你购买一个笔记本加高支架，让你的工作时候能自然抬头减少颈椎反弓。其实最佳的方案就是选购一个能够有头颈部支撑的椅子，靠在头枕处视线水平即可。
比较建议选购一个带有靠枕的电竞椅
其实购买一个带有靠枕的电竞椅在工作当中很实用，不仅能够缓解颈椎压力，并且180度的平躺能够让你进入更美妙的午休状态，午休能够让你下午的工作效率有明显的提升哦~
显示器加高支架搭配一个舒适的椅子能够让你工作状态倍感轻松，但是，下班之后呢？
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