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    竟然真有“躺瘦”这回事儿 你听说过吗?

      [  中关村在线 原创  ]   作者:邵伯春   |  责编:邓旭

    以前没有听说过“躺瘦”吗?这次让你长见识。

    现在随便从大街上拉来一个人,问你现在面临的最大问题是什么?80%的人可能会说,“我太南了(压力大)”......

    竟然真有“躺瘦”这回事儿 你听说过吗?

    对于当代人来说,每个人确认都有或大或小压力,那压力大怎么办、怎么解压?对于很多朋友来说,可能就是吃吃吃了......

    因为压力过大,会导致食欲增大,许多人因为工作压力或者生活压力导致肾上腺皮质激素升高,增加食欲的同时,摄入了大量的碳水化合物,这些物质在人体中转化成糖类物质以及脂肪,从而导致肥胖。

    可以想象,周一到周五是“过劳肥”时期,许多人在办公室工作,经常久坐不动,导致机体代谢能力降低,引起了肥胖。

    竟然真有“躺瘦”这回事儿 你听说过吗?

    到了周末为了“排压”,又是吃吃吃,每逢周末胖三斤,日复一日、周复一周,那就是三斤三斤又三斤,不知道会胖到什么时候是终点。

    当你们看到那些,轻盈的像落入凡间的仙女、帅到360度无死角的小哥哥,不羡慕吗?皮肤紧致、身体轻盈,衣服怎么穿都好看,你们不想要吗?

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    说到这里,大家可能会说:道理我懂,但是减肥实在是太难了,每天工作太忙了,而且管不住嘴、迈不开步怎么办?

    首先我们要清楚什么是真正的减肥,减肥并非是减轻体重,而是减掉体内多余的脂肪。有一部分人,虽然体重没变,但是身体脂肪含量变低,并且身材形态变苗条,这也是减肥成功。

    另外,减肥时不要盲目限食,应该健康的饮食。

    1、每天按时吃饭,营养均衡的吃饭,不偏食、不饥一顿饱一顿的吃饭。有很多上班族早上基本上都不吃饭,因为时间比较赶,来不及吃饭,其实做早餐并不难,也不会耗费多长时间。

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    九阳魔法包三明治机

    建议大家可以考虑下九阳魔法包三明治机,它能煎、能烤,它可以当做多士炉、三明治机、华夫饼机,它有双套烤盘、百种食谱,可以365天早餐不重样,对于上班族来说非常实用,且好打理。

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    2、每一顿饭都不要吃太饱,感觉还能再吃两口的时候,要当机立断的终止饮食,晚餐还要尽可能的早吃。另外不要吃油炸食品,很多油炸食品并不健康且吃了易胖。

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    山本空气炸锅

    如果你认为你自己控制不住吃油炸食品的习惯,你可以考虑买一款山本空气炸锅,健康烹饪,无油无虑,有四种模式,可以烧烤、煎炸、烘烤以及做甜点。用起来特别方便,让你过了嘴瘾,还告别了传统的油炸食品。

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    3、不能吃宵夜,晚餐还要尽可能的早吃,至少做到睡前三到四小时不要进食。

    4、仅仅靠少吃是不可能瘦下去并且瘦的很有型,减肥一定要搭配适量的运动。如果你真的没有时间运动,每天至少要保证有累积半小时以上的步行时间。亦或者尝试一些瘦身仪器,来辅助减肥。

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    NULINE塑身仪

    最近一款NULINE塑身仪比较火,据说在韩国预售的时候卖了2亿,而且还有几个明星直接把用它的减肥报告贴在网上,通过高频+中频+LED三合一护理。对手臂、腹部、小腿等部位的细致塑形,在家躺着瘦,雕刻专属你的“少女”身材。

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    香山精准电子秤

    最后要安利大家一款必备产品,真正的体脂秤——香山精准电子秤,真正的生物电阻技术,结果更加精准。香山精准电子秤拥有持久续航。具备9项实测数据,如实反映身体变化,多维度深度分析数据,从而能针对性地进行增肌减脂训练,做你的减肥好帮手。

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    写在最后

    减肥是一个持续的过程,并不是节食几天,掉了一些体重就是减肥成功了。

    坚持健康的饮食、健康的习惯以及一些仪器的辅助,一定可以消耗掉体内多余的脂肪。

    各位“潜力男神、女神”们,你们坚持住,一定会减肥成功的。

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