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    早晨起来先刷牙还是先喝水？很多人都做错

      [  中关村在线 原创  ]   作者：周云峰   |  责编：邓旭

    很多人早晨起床都有喝杯水的习惯，那么究竟是应该先刷牙还是先喝水呢？

    晨起后到底应该先刷牙还是应该先喝水？
    早晨起来先喝水还是先刷牙？

    可能很多人都忽略了晨起后先刷牙还是先喝水这个问题，可能有人会说，这算什么问题，哪个先哪个后不都一样，总之，这两件事都做到了不就行了。

    针对这一问题，专家表示，晨起后应先刷牙再喝水，避免病从口入，同时饭后不宜立即刷牙，否则有损牙齿健康。

    晨起后到底应该先刷牙还是应该先喝水？
    刷完牙就可以补充水分了

    专家解释，睡觉时人的身体仍在进行食物消化。口腔提供了温暖潮湿的环境，“利于”细菌生长，经过一晚上温床的“培育”，有大量细菌残留在口腔中。

    因此晨起后，在补充任何食物前，一定要先刷牙，才能保证口腔清洁干净，避免病从口入。刷过牙后，便可及时补充水分。所以刷牙才是我们每天早上起床要做的第一件事。

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