热点：
    ZOL首页 > 健康生活家电 > 新闻 > 正文

    空腹能不能喝酸奶？不仅能喝还能用它垫肚子

      [  中关村在线 原创  ]   作者：周云峰   |  责编：邓旭

    你平时空腹喝酸奶吗？

    空腹能不能喝酸奶？不仅能喝还能用它垫肚子
    空腹能不能喝酸奶？

    时常会听到这样的声音：千万不要空腹喝酸奶，对身体不好！

    到底是怎么个不好呢？

    网上说不能空腹喝酸奶有三个理由：一是空腹饮用酸奶，其中所含的乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡。二是酸奶酸度高，会刺激胃部。三是空腹喝酸奶，其中的蛋白质会浪费。

    空腹能不能喝酸奶？不仅能喝还能用它垫肚子
    不仅能喝还能垫肚子用

    虽说空腹时胃里的酸度比较高，各种乳酸菌容易在强酸环境中死亡，损失营养价值，但是值得注意的是，即便没有了乳酸菌，酸奶的总体营养仍然优于牛奶。

    此外，酸奶中的碳水化合物、蛋白质、脂肪的营养调配都是非常均衡的，所以，对于早起没有吃早餐的我们，来一杯酸奶也是一个垫垫肚子的不错选择。

    IAM I5

    IAM I5破壁机

    [经销商] 京东商城

    [产品售价] 3099元

    进入购买

    本文属于原创文章，如若转载，请注明来源：空腹能不能喝酸奶？不仅能喝还能用它垫肚子//sh.zol.com.cn/727/7275229.html

    sh.zol.com.cn true //sh.zol.com.cn/727/7275229.html report 628 你平时空腹喝酸奶吗？空腹能不能喝酸奶？时常会听到这样的声音：千万不要空腹喝酸奶，对身体不好！到底是怎么个不好呢？网上说不能空腹喝酸奶有三个理由：一是空腹饮用酸奶，其中所含的乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡。二是酸奶酸度高，会刺激胃部。三是空腹喝酸奶...
    • 猜你喜欢
    • 最新
    • 精选
    • 相关
    手机版阅读 即时更新
    中关村在线首页健康生活家电首页

    热门搜索

    苹果发布会AWEChinajoyIFAmwcCES AsiaCES
    热词：时尚新锐品 索尼发布DSC-TX55数码相机
    • 精品图赏
    推荐经销商
    投诉欺诈商家: 010-83417888-9185
    • 北京
    • 上海
    • 智能插座
    • 新品上市
    推荐问答
    提问
    • 论坛精选
    • 最热回答
     0

    下载ZOL APP
    秒看最新热品

    内容纠错