方式二：智能台灯代替阳光叫醒

　　利用光线逐渐加强叫醒方式固然科学，但是夏天天亮的早、冬天天亮的晚，赶上个阴天神马的太容易迟到了，这种方式不靠谱。不妨利用智能台灯，控制时间与闪动频率，多种颜色灯光唤醒睡眠中的你。

最自然叫醒方式-阳光(图片来自duitang)

　　利用柔和的台灯光源，设定不同颜色或不同闪动频率，逐渐刺激你的视觉，用最柔和的方式叫醒你，既不会让你突然感到不适，也不会因为天气原因而迟到。

　　传统闹铃叫醒方式不太科学，使身体各项指标突然上升，被突然叫醒会导致第二天疲劳、精神不振等情况，为了保障身体健康，充足的睡眠以及高质量睡眠同等重要。如果你想尝试新的叫醒方式，智能闹钟、智能台灯能帮你解难题。

通过改变灯光颜色叫醒比阳光更"温柔"

　　如果频繁地被突然叫醒，人的短期记忆力受到影响，严重时只有正常值的65%，为了您和您家人的身体健康，不妨采用更科学的叫醒方式，100元左右提供健康睡眠质量很划算。 

 >>本周热点文章推荐<<     

   
   智能硬件大搜罗 极客必备    如何选购高安全性网络摄像机

睡眠质量与人体健康有着直接的关系，工作压力越来越大，如果频繁地被闹钟惊醒容易神经衰弱，如何利用智能闹钟，叫醒沉睡中的人们这是一门学问

勾蕊